Chęć zrzucenia kilku dodatkowych kilogramów, próba wyrzeźbienia sylwetki, aktywny styl życia czy może wszechobecny trend na bycie fit – to niektóre z powodów, dla których udajemy się na siłownię. Zanim jednak się tam wybierzemy, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie, czyli strój. Wydawałoby się, że jest to błahostka, która nie ma większego znaczenia dla treningu. Nic bardziej mylnego. Spodenki lub legginsy i koszulka na siłownię mają ogromny wpływ na komfort podczas ćwiczeń. Zatem czym się kierować przy wyborze koszulki na trening na siłowni?
Jaki materiał będzie najlepszy na koszulkę treningową?
Wybierając koszulki do noszenia na co dzień, najczęściej zwracamy uwagę, aby były wykonane z bawełny. Są one świetnym wyborem, ale należy pamiętać, że nie sprawdzą się podczas treningu. Bawełna to naturalny materiał, jednakże jej dużym minusem jest to że pochłania wilgoć. Co to oznacza w praktyce? Najprościej mówiąc, uprawiając sport w bawełnianym t-shircie będziesz wyglądać, jak po wyjściu spod prysznica, nie wspominając już o dyskomforcie, który będzie Ci doskwierał. Koszulka nasiąknie potem, a bawełna niestety nie odparowuje zbyt szybko Trening w mokrej, ciężkiej koszulce, która przykleja się do ciała, to nic fajnego.. Jeśli planujesz być częstym gościem na siłowni, zainwestuj w koszulkę sportową, uszytą z dedykowanych do tego tkanin technicznych. Ważne jest, aby materiał był oddychający i szybkoschnący, czyli umożliwiał szybkie odprowadzenie potu na zewnątrz. Wybieraj zatem koszulki na trening wykonane z poliestru lub poliamidu. Podczas wysiłku fizycznego ma to duże znaczenia dla komfortu użytkownika.
Koszulka na siłownię z długim, czy z krótkim rękawem?
Tshirt na siłownię czy longsleeve na siłownię? Oto jest pytanie! Tak naprawdę, obie odpowiedzi są dobre. Wszystko zależy od preferencji użytkownika. Pamiętaj, że na siłowni działa klimatyzacja i może być dość chłodno, dlatego koszulka z długim rękawem może się okazać strzałem w dziesiątkę podczas spokojnego treningu. Koszulka z krótkim rękawem to świetna opcja, gdy chcesz wyeksponować biceps.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar koszulki treningowej?
Wiele się mówi, że koszulka treningowa powinna idealnie dopasowywać się do rozmiaru i kształtu sylwetki. Jedni twierdzą, że koszulka na siłownię powinna być dopasowana, inni, że rozmiar większa. Luźna koszulka na siłownię to świetny wybór, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z treningami. Pozwoli Ci poczuć się pewniej i nie będzie podkreślać mankamentów sylwetki. Z kolei obcisła koszulka treningowa sprawdzi się, gdy widać już efekty Twoich ćwiczeń i doda Ci pewności siebie. Najważniejszy jest jednak Twój komfort, ważne abyś Ty się dobrze czuł w danym rozmiarze.
Dopasowanie kroju, a rodzaj treningu
Producenci odzieży sportowej oferują różne kroje koszulek treningowych. Na siłownię najchętniej wybierane są koszulki z krótkim rękawem, ponieważ nie ograniczają zakresu ruchów. Wśród damskich koszulek na siłownię popularnym modelem jest również tzw. Tank top – czyli fason bez rękawów, który podkreśla mięśnie górnych partii ciała.
Personalizowana koszulka na siłownię
Jeżeli lubisz oryginalne ubrania i chcesz się wyróżnić z tłumu, wybierz personalizowaną koszulkę na siłownię. A może masz swoje ulubione kolory, motywy graficzne, w których trening stanie się przyjemniejszy? Koszulka na siłownię z własnym nadrukiem to sposób na wyrażenie siebie czy swoich poglądów. Trenerom personalnym spotykającym się na siłowni z podopiecznymi polecamy koszulkę na siłownię z własnym imieniem, w której nie pozostaną niezauważeni!
