Bieganie w chłodne dni może być nie tylko wspaniałym doświadczeniem, ale to także świetny sposób na utrzymanie dobrej formy przez cały rok. Podpowiadamy, jak czerpać radość z biegania w zimie,  na co zwrócić uwagę przygotowując się do treningu biegowego oraz jak komfortowo biegać zimą. Czy powinniśmy trenować biegać w okresie zimowym?  Bieganie w mrozie może…

Read More

Trenowałeś latem bieganie albo grałeś w piłkę nożną na pobliskim boisku na świeżym powietrzu? A może trenowałaś grę w tenisa na odkrytym korcie tenisowym? Nadejście jesieni i zimy nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. Kiedy temperatura powietrza spada, a pogoda nie zachęca, wiele osób ma dylemat jak utrzymać dobrą formę. Treningi w hali sportowej…

Read More

Piłka nożna to popularny w Polsce sport. Wielu Polaków kocha oglądać mecze i emocjonować się grą piłkarską ulubionych drużyn piłkarskich. Małe dzieci chętnie biegają za piłką i marzą o karierze piłkarza. Największy uśmiech i radość pojawia się, gdy dziecko otrzymuje swój pierwszy strój piłkarski i może poczuć się jak swój idol. A po latach imienna…

Read More

Chęć zrzucenia kilku dodatkowych kilogramów, próba wyrzeźbienia sylwetki, aktywny styl życia czy może wszechobecny trend na bycie fit – to niektóre z powodów, dla których udajemy się na siłownię. Zanim jednak się tam wybierzemy, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie, czyli strój. Wydawałoby się, że jest to błahostka, która nie ma większego znaczenia dla treningu. Nic…

Read More

Trening w gronie znajomych to najlepszy sposób, aby połączyć przyjemne z pożytecznym! Cotygodniowe spotkania na rozegranie meczu koszykówki czy piłki nożnej to świetnie spędzony czas – aktywnie, a do tego w doborowym towarzystwie. Trening ze znajomymi to najlepszy motywator do uprawiania sportu. Wspólny trening warto podkreślić w wyjątkowy sposób – można stworzyć własne koszulki drużynowe!…

Read More

Jeśli marzy Ci się taka koszulka ciążowa z nadrukiem wystarczy, że prześlesz nam swój projekt, napiszesz jaką bluzkę chciałabyś uzyskać, a my zrealizujemy Twoją wizję najlepiej, jak tylko będziemy mogli