Dobra bluza sportowa to totalny must have każdej osoby uprawiającej sport. Nie tylko daje ciepło, ale również zapewnia komfort i styl, a także poprawia wydajność podczas treningu. Czym wyróżnia się dobra bluza sportowa?

Wysoka jakość materiału

Przede wszystkim wysoka jakość materiału. Dobra bluza sportowa powinna być uszyta z materiałów technicznych, o cechach oddychających i odprowadzających wilgoć. Jaki zatem jest najlepszy materiał na bluzę sportową? Należy wybierać bluzy szyte z nylonu, poliestru czy elastanu. Taki materiał zagwarantuje odpowiednią wentylację, zapewni suchość skóry i zapobiegnie przegrzaniu, nawet podczas intensywnego wysiłku. Ponadto należy zwrócić uwagę czy materiał jest odporny na warunki atmosferyczne. Mróz, deszcz, słońce, wiatr – to najwięksi wrogowie każdego sportowca. W przypadku treningów na zewnątrz, należy wybierać bluzy uszyte z materiałów wiatroszczelnych i wodoodpornych, trzymających ciepło. Na co dzień świetnie sprawdzi się klasyczna bluza dresowa uszyta z wysokiej jakości bawełny. Ważne jest też, aby materiał był odporny na ścieranie, aby mimo intensywnego użytkowania, bluza posłużyła przez długi czas.

Elastyczność i swoboda ruchów.

Niezależnie od tego, czy jest to damska czy męska bluza sportowa, ważne jest aby była elastyczna i zapewniała pełną swobodę ruchów. Czasem bluzy posiadają odpowiednie wstawki, które pozwalają na pełen zakres ruchu podczas uprawiania sportu. Niezwykle  ważny jest odpowiedni krój i dopasowanie do sylwetki. Dobra bluza sportowa na co dzień jak i bluza na trening  nie powinna być ani zbyt luźna, ani zbyt obcisła. W obu przypadkach użytkownik mógłby odczuwać dyskomfort, dlatego tak ważne jest idealne dopasowanie. Właściwy fason zapewni wygodę i poprawi efektywność treningu.

Funkcjonalne detale

Jak zawsze, tak i w tym przypadku liczy się funkcjonalność. Bluza z kapturem vs. bluza bez kaptura? Praktyczne kieszenie zapinane na zamek, czy kieszeń „kangurka” ? Wszystko zależy od rodzaju sportu, jaki uprawiasz. Najlepsza bluza sportowa na co dzień, a idealna bluza na siłownię to często dwie różne bluzy.  Jeśli potrzebujesz przechowywać drobne przedmioty podczas treningu, np. telefon komórkowy czy klucze od domu, wybieraj modele wyposażone w kieszenie zamykane na zamki błyskawiczne. Jeśli ćwiczysz na zewnątrz po zmroku lub na przykład biegasz, jeździsz na rowerze, warto rozważyć modele, które posiadają naszyte elementy odblaskowe. Dzięki temu zwiększysz widoczność w warunkach słabego oświetlenia i poprawisz swoje bezpieczeństwo. Funkcjonalna bluza sportowa naprawdę istnieje, tylko wszystko zależy od Twoich preferencji!

Stylowa bluza sportowa

Poza funkcjonalnością i wygodą należy zwrócić również uwagę na stylowy design. Jeśli będziesz czuć się dobrze w swojej bluzie na trening, chętniej będziesz uprawiać sport. Bluza ze ściągaczem, bluza z kapturem, bluza zapinana na zamek – w sklepie 123koszulki.pl znajdziesz szeroki wybór bluz, w różnych kolorach i wzorach. Stylowa bluza na siłownię może być świetnym motywatorem do aktywności fizycznej.

Dobra bluza sportowa to taka, która będzie uszyta z wysokiej jakości materiału, jej krój zagwarantuje komfort i wygodę, a atrakcyjny wygląd poprawi nastrój i zmotywuje do wyjścia na trening.

Jednym z kluczowych elementów jednoczących zespół jest ubiór, zarówno w pracy jak i na boisku sportowym. Odpowiednio dobrane koszulki dla zespołów sportowych przynoszą całkiem sporo korzyści, zarówno  dla całej drużyny, jak i jej fanów. Grając w koszykówkę również warto rozważyć takie same koszulki koszykarskie dla wszystkich członków zespołu.

Komfort i wygoda

Koszulki do koszykówki spośród innych koszulek dla zespołów sportowych wyróżniają się przede wszystkim krojem. Można powiedzieć, że są to bezrękawniki koszykarskie – koszulki, które nie krępują w żaden sposób ruchów, bez rękawów. Podczas gry niezwykle ważne jest, aby nic nie ograniczało ruchu ramion, aby jak najbardziej precyzyjnie móc wykonywać ruchy. Poza tym koszulki koszykarskie wykonywane są z materiałów technicznych, dzięki czemu szybko odprowadzają wilgoć z ciała na zewnątrz. Wysoka jakość  z pewnością przełoży się na komfort i wygodę podczas treningów i zawodów

Jednolity wygląd

Przede wszystkim drużynowe koszulki koszykarskie to jednolity wygląd wszystkich członków zespołu, co umożliwia budowanie spójnej identyfikacji wizualnej.  Cały zespół w takich samych koszulkach wygląda bardziej profesjonalnie i zorganizowanie, co może przekładać się na pewność siebie zawodników oraz wpłynąć pozytywnie na ich grę na boisku.

Forma rozpoznawalności drużyny

Koszulki drużynowe dla koszykarzy pozwalają rozpoznać drużynę. Logo klubu, odpowiednie barwy czy elementy graficzne mogą budować więź między zespołem a fanami. Warto również dodać, że przyciągają wzrok kibiców oraz sponsorów, a widoczne są nie tylko na boisku, ale również podczas transmisji telewizyjnych, czy na zdjęciach i filmach publikowanych w mediach, dzięki czemu dany klub ma szansę stać się bardziej popularny i prestiżowy.

Forma promocji

Koszulki do koszykówki z własnym nadrukiem to świetny sposób na promocję. Umieszczenie logo sponsorów, czy klubu na tego typu koszulkach powoduje zwiększenie widoczności danej marki.  To doskonała forma promocji dla klubów sportowych, firm czy organizacji. Poza tym często zdarza się, że koszulki są sprzedawane dla fanów, jako forma wsparcia dla drużyny czy pamiątka z ważnego meczu, co stanowi dodatkowy przychód dla drużyny.

Symbolika

Ponadto nie można w tym miejscu nie wspomnieć o aspekcie emocjonalnym. Często personalizowane koszulki do koszykówki stają się pewnego rodzaju symbolem czy pamiątką, zarówno dla zawodników, jak i ich fanów. Są one pamiątką z ważnych wydarzeń sportowych, przypominają zwycięstwo czy jakiś ważny moment z historii drużyny. Personalizacja w postaci cyfry czy nazwiska lub ksywki zawodnika sprawia, że jest to rzecz o dużej wadze emocjonalnej.

Podsumowując, zakup personalizowanych koszulek koszykarskich to świetna inwestycja, dzięki której można zbudować jedność drużyny, promować markę czy wzmacniać więzi z fanami.

Odzież sportowa szczególnie narażona jest na zabrudzenia z trawy czy błota. Poza tym intensywne użytkowanie może sprawić, że po czasie pojawią się plamy z potu. Przedstawiamy skuteczne metody na usuwanie plam.

Skuteczne metody usuwania plam z odzieży sportowej

Rodzaj plamy oraz rodzaj materiału mogą mieć wpływ na proces usuwania plam. Różne plamy wymagają różnych metod usuwania. Najważniejsze to przede wszystkim działać szybko – im szybciej przystąpisz do usuwania plamy, tym większe prawdopodobieństwo, że uda się ją usunąć. W zależności od o rodzaju plamy wybierz odpowiedni środek, zwróć jednak uwagę, żeby nie był zbyt silny. Najlepiej używać specjalnych detergentów dedykowanych do trudnych plam. Wiele plam łatwo jest wyczyścić używając do tego zimnej wody. Ciepła woda może utrwalić zabrudzenia. Ważne jest, aby delikatnie czyścić, aby nie uszkodzić tkaniny. Na tłuste plamy świetnie działa płyn do mycia naczyń, warto go dodać do prania.

Usuwanie plam z trawy, ziemi i błota

W przypadku odzieży sportowej najczęściej mamy do czynienia z plamami z trawy, ziemi lub błota. Plamy z trawy to spore wyzwanie, ale warto zastosować kilka wskazówek: przede wszystkim działaj szybko, wypierz odzież w proszku do prania. Możesz również spróbować najpierw środka odplamiającego do odzieży sportowej lub skorzystać z jednego z domowych sposobów – wody z octem.  Po praniu nadal są przebarwienia na koszulce sportowej? W żadnym wypadku nie wkładaj koszulki do suszarki, tylko ponownie ją wypierz. Po kilku praniach plama najprawdopodobniej zniknie. Z kolei plamy z ziemi i błota warto najpierw wysuszyć, a następnie spróbować delikatną szczotką usunąć nadmiar ziemi lub błotka. Kolejnym krokiem jak w przypadku plam z trawy, będzie zastosowanie środka odplamiającego a następnie pranie w pralce.

Żółte i białe plamy pod pachami – jak ich unikać i jak się ich pozbyć?

Zmorą sportowych ubrań są również plamy pod pachami z potu. Żółte uwidaczniają się na białej odzieży, z kolei białe najczęściej widać na ciemnych koszulkach i są spowodowane nie tyle potem, co stosowanymi antyperspirantami.  W przypadku białych ubrań, warto potraktować plamy wybielaczem, pod warunkiem, że jest odpowiedni do tkaniny i nie jest na bazie chloru. Najlepiej wykonać test, w mało widocznym miejscu. Skutecznym sposobem jest również soda oczyszczona – w połączeniu z sokiem z cytryny lub z octem potrafi poradzić sobie nawet z najcięższymi plamami.

Zachowaj świeżość swojej odzieży sportowej – proste triki na usuwanie plam

Oto kilka prostych trików, aby zachować świeżość odzieży sportowej, a tym samym cieszyć się nią jak najdłużej. Otóż ważne jest natychmiastowe pranie, zaraz po treningu. Pot wywołany intensywnym wysiłkiem może doprowadzić do rozwoju nieprzyjemnych zapachów. Należy używać detergentów dedykowanych do prania i odplamiania odzieży sportowej. To pozwoli skutecznie usunąć plamy, przy jednoczesnym zachowaniu właściwości technicznych tkanin. Pierz w zimnej wodzie i unikaj suszenia w suszarce. Niezwykle istotne jest także czytanie etykiet dołączonych do ubrań.

Bearded man holds laundry basket, overwhelmed by household chores

Do prania koszulek sportowych należy podejść dosyć delikatnie, aby nie tylko uniknąć uszkodzenia materiału, ale również zachować jak najdłużej dobrą jakość i wydajność koszulek treningowych. Regularne pranie i specjalna pielęgnacja sprawi, że koszulki nawet po wielu praniach będą w doskonałej kondycji, właściwości techniczne zostaną zachowane, a kolory nadal intensywne.

Indian woman doing a laundry

Tryby prania w pralce – który wybrać dla koszulek sportowych? 

Przystępując do prania ubrań sportowych warto przede wszystkim najpierw sprawdzić etykietę lub zalecenia producenta koszulki, na temat prania. Jednak poza oznaczeniem pralki i dopuszczalną temperaturą, nie znajdziesz tam raczej informacji na temat trybów prania, w jakich możesz prać koszulkę.

Otóż pranie odzieży sportowej w pralce należy wykonywać z użyciem delikatnego cyklu lub programu przeznaczonego do tkanin delikatnych. Zazwyczaj takie tryby prania nazywają się „delikatne”, „sztuczne tkaniny” lub „sportowy”. Sprawdź temperaturę prania oraz ustawienia wirowania. Intensywne wirowanie może wywierać zbyt dużą siłę na materiał i wywołać uszkodzenia.

Jak często prać koszulki treningowe?

Zastanawiasz się czy częste pranie nie zniszczy Twoich koszulek treningowych? Otóż nie! Zatem jak często prać koszulkę po treningu? To od intensywności treningu oraz Twoich osobistych preferencji powinno zależeć jak często pierzesz swój strój sportowy. Jeśli trening był intensywny lub bardzo szybko się spociłeś, warto taką koszulkę wyprać. Regularne pranie po każdym treningu pozwoli utrzymać higienę i świeżość i zapobiegnie zbieraniu się baterii i zapachów. Jeżeli jednak uważasz, że koszulka jest czysta, i nie ma nieprzyjemnego zapachu, śmiało,  możesz założyć ją ponownie. Musisz jednak wiedzieć, ze techniczne materiały, z których wykonuje się koszulki treningowe szybko wchłaniają wilgoć z ciała i zapachy.

Temperatura prania a zachowanie jakości koszulek sportowych

Temperatura prania koszulek sportowych widnieje na etykiecie i warto się tego trzymać. Producenci zalecają pranie w chłodnej wodzie. Dlaczego? Otóż materiały techniczne, z których wykonuje się odzież sportową lepiej zachowują swoje właściwości w niższych temperaturach. Poza tym pranie koszulek piłkarskich w zimnej wodzie zapobiegnie skurczeniu się i pozwoli na dłużej zachować kształt i elastyczność materiału oraz zminimalizuje ryzyko uszkodzenia włókien. Ważne jest, aby przed praniem przeczytać dokładnie etykietę, na której znajdziesz cenne wskazówki.


Proszek, czy płyn do odzieży sportowej?

Zadajesz sobie pytanie w czym prać odzież sportową ? Na rynku są dostępne proszki, kapsułki czy płyny do prania odzieży sportowej.  Płyn do prania jest łagodniejszy  niż proszek i łatwo rozpuszcza się w wodzie. Najważniejsze, aby wybierać detergent, dedykowany do odzieży sportowej. Będzie on delikatny dla materiału i z łatwością poradzi sobie z trudnymi plamami, jak te od potu. Ponadto nie stosuj środków zmiękczających, czyli popularnych płynów do płukania – mogą zmniejszyć oddychalność tkaniny. Nie stosuj wybielaczy, ponieważ mogą uszkodzić kolor oraz zmniejszyć elastyczność materiału.

People working out indoors together with dumbbells

Na czym polega crossfit?

Crossfit to intensywny program treningowy, który zbudowany jest z różnorodnych, funkcjonalnych ruchów, wykonywanych z dużą szybkością i o dużej intensywności. Jego celem jest rozwinięcie ogólnej wydolności, poprawa siły, wytrzymałości, gibkości, szybkości oraz koncentracji i równowagi. Crossfit to idealny pomysł na trening, zarówno dla osób początkujących w świecie sportu, jak i dla zaawansowanych sportowców.

Czego spodziewać się po treningu crossfit?

Zanim wybierzesz się na swój pierwszy trening crossfit, przygotuj się na bardzo intensywny wysiłek fizyczny i zmęczenie. Różnorodne ćwiczenia angażują wiele mięśni jednocześnie, więc ciało może być dosyć mocno wyczerpane po takim wysiłku. Jednakże, mimo zmęczenia, wielu osobom towarzyszy uczucie satysfakcji i spełnienia. W końcu crossfit to pokonywanie własnych granic podczas treningu. Crossfit dla początkujących może być świetnym wyborem, jeśli jeszcze nie próbowałeś tego sportu. Nie należy zapominać, aby treningi crossfit, ich częstotliwość i intensywność, dostosowywać do własnych możliwości i indywidualnych potrzeb.

Efekty treningu crossfit

Trening crossfit ma za zadanie nie tylko poprawić ogólną wydolność oddechową, ale również zwiększyć siłę, wytrzymałość, gibkość oraz szybkość. Regularne uprawianie crossfit zwiększa wytrzymałość. Z każdym kolejnym treningiem, jesteś w stanie wykonać większą ilość powtórzeń danego ćwiczeni, nawet przy zwiększonej intensywności treningu.

Poza tym crossfit to poprawa siły  – już po kilku treningach zobaczysz różnicę w sile mięśniowej. Regularne uprawianie crossfit to również widoczne zmiany w sylwetce oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Oprócz efektów w postaci ładnej sylwetki, crossfit przynosi również poprawę samopoczucia psychicznego, jednocześnie redukując poziom stresu. Intensywny wysiłek fizyczny pomaga zrelaksować się, dzięki endorfinom uwalnianym podczas uprawiania sportu. Poza tym mówi się, że crossfit pomaga rozwijać się nie tylko fizycznie, ale również mentalnie – to pokonywanie własnych słabości, nauka determinacji i dążenia do celu.

Zastanawiasz się jak się ubrać na crosffit?

Odpowiedni strój sportowy na crossfit może wyraźnie poprawić komfort i wydajność podczas treningu. O czym warto pamiętać, wybierając odzież na trening?

Po pierwsze sięgaj po oddychające materiały. Wybieraj ubrania wykonane z oddychających materiałów, które szybko transportują wilgoć z ciała na zewnątrz. Polietser czy elastan to świetny wybór – są oddychające, a do tego zapewnią pełną swobodę ruchów. Ważną kwestią jest odpowiedni krój. Zadbaj o to, aby koszulka na crossfit była idealnie dopasowana. Nie może być zbyt luźna, ani zbyt ciasna, bo utrudni wykonywanie ćwiczeń, ograniczy ruchy i spowoduje dyskomfort. Unikaj koszulek bawełnianych, które będą zatrzymywać wilgoć i spowodują uczucie dyskomfortu. Ważne, żeby ubrania były uszyte z elastycznych materiałów – pozwolą na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń. Nie należy zapominać również o butach –odpowiednio dobrane, zapewnią stabilność i podporę dla stóp, podczas skoków, biegania, czy podnoszenia ciężarów. Warto również zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria, takie jak rękawice czy opaski na nadgarstki, które ochronią dłonie i stawy podczas intensywnych ćwiczeń. Twój komfort i właściwe dopasowanie stroju są niezwykle istotne podczas treningów crossfit, dlatego warto wybierać ubrania wysokiej jakości , dedykowane dla tej aktywności fizycznej.

koszulka go hard or go home z imieniem
koszulka z własnym nadrukiem crossfit

Planując zimowe wyjście w góry należy pamiętać przede wszystkim o odpowiednim ubiorze. Najprościej mówiąc, należy wybierać strój w góry, który zapewni ciepło i ochroni przed warunkami atmosferycznymi, takimi jak wiatr, śnieg czy mróz, a jednocześnie da poczucie komfortu i wygody podczas aktywności fizycznej. Poniżej kilka podpowiedzi, na co zwrócić uwagę oraz o czym pamiętać wybierając ubiór na wycieczkę górską zimą.

Skier talking on mobile phone

Jak ubrać się w góry zimą?

Wbrew pozorom odpowiednie ubranie powinno odgrywać kluczową rolę podczas przygotowań do zimowej, górskiej wyprawy. Warto zdecydować się na odzież dedykowaną do uprawiania sportów zimowych, ze względu na właściwości termiczne, oddychalność i szybkie odprowadzanie wilgoci. Komfort termiczny i wygoda to podstawa udanej wyprawy. Jeśli będzie Ci zimno, odzież będzie kiepsko odprowadzać pot na zewnątrz i stanie się wilgotna, a krój ubrań będzie niewygodny, możesz być pewien, że nie zajdziesz daleko. Kurtka i spodnie nie będą miały większego znaczenia, jeśli nie zadbasz o odpowiednią odzież termiczną. To baza każdego stroju, która ma bezpośredni kontakt z Twoim ciałem.

Ubieranie warstwowe

Niezwykle istotne jest, aby zastosować warstwowy system ubioru. Najpierw jest warstwa bazowa- czyli ta która ma bezpośredni kontakt ze skórą. Warto postawić na odzież termiczną, która zapewni odpowiedni komfort cieplny i szybko odprowadzi wilgoć ze skóry na zewnątrz. Najlepszy wybór to koszulka sportowa z długim rękawem, która nie będzie w żaden sposób ograniczać ruchów. Koszulki trekkingowe, dedykowane na wyjścia w góry najczęściej wykonywane są z materiałów takich jak poliester lub wełna merino. Są to materiały o właściwościach oddychających, szybko odprowadzających wilgoć z ciała,  zapewniające właściwy komfort cieplny. Następna warstwa to warstwa izolacyjna, którą najczęściej stanowi ciepła bluza polarowa, która zatrzyma ciepło ciała. Trzecia warstwa to warstwa zewnętrzna, czyli spodnie i kurtka, które mają ochronić przed śniegiem oraz wiatrem. W tym przypadku należy wybierać odzież wodoodporną, wiatroszczelną i oddychającą.

Akcesoria

Przygotowując się do wyjścia w góry, nie zapominaj o niezbędnych akcesoriach. Rękawiczki to obowiązkowy element Twojej garderoby. Warto wybrać model nie tylko ciepły, ale również wiatroszczelny, wodoodporny. Czapka ma za zadanie nie tylko ochronić przed zimnem uszy i głowę, ale również odprowadzić wilgoć z ciała. Obuwie, powinno być dostosowane do panujących warunków atmosferycznych i terenowych.

Koszulka trekkingowa – jaką wybrać?

Podstawowym elementem ubioru na wyjście w góry jest koszulka trekkingowa. Przy zakupie warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego jest wykonana. Ważne, aby był oddychający i skutecznie odprowadzał wilgoć, tym samym szybko schnąc. Wysiłek fizyczny, jakim jest chodzenie zimą po górach będzie powodował pocenie się, dlatego ważne jest, aby koszulka w góry szybko transportowała wilgoć z ciała na zewnątrz i szybko schła, tym samym zapewniając komfort cieplny użytkownika. W 123koszulki.pl znajdziesz szeroki wybór koszulek trekkingowych w różnych wzorach, uszytych z wysokiej jakości, lekkiego, oddychającego poliestru. Inwestycja w dobrą koszulkę górską to inwestycja w Twój komfort i zdrowie!

koszulka w góry z imieniem
koszulki sportowe górskie

Na komfort naszego snu ma nie tylko wybór łóżka czy materaca, ale również wygodne piżamy! Otóż materiał, z którego wykonana jest Twoja odzież nocna, to nie tylko oznaka stylu, ale również gwarancja wygody i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Oczywiście, wszystko zależy od indywidualnych preferencji – niektórzy uwielbiają spać w grubych, miękkich, piżamach, a innym zależy na czymś lekkim i dającym uczucie chłodu. Piżamy do spania to indywidualny wybór! Na rynku dostępne są piżamy z bawełny, wiskozy, jedwabiu, flaneli czy polaru. Podpowiadamy, jakie są najlepsze materiały do szycia wygodnych piżam i jakie są ich największe atuty.

Piżamy z bawełny

Bawełna to jeden z najpopularniejszych materiałów, z których szyje się piżamy. Wszystko za sprawą miękkości, oddychalności oraz bezproblemowego prania i suszenia. Bawełna jest materiałem przyjemnym w dotyku, delikatnym dla skóry, a do tego świetnie absorbuje wilgoć, dzięki czemu jest polecana dla osób ze skłonnością do pocenia się. Zarówno piżamy na zimę, jak i piżamy na lato uszyte z bawełny będą dobrym wyborem. To najbardziej uniwersalna tkanina na rynku. Piżamy dla par, które znajdziesz w naszym sklepie są szyte właśnie z bawełny.

Piżamy z wiskozy

Wiskoza, zaraz po bawełnie, cieszy się największą popularnością wśród piżam do spania. Jest miękka, lekka, w dotyku przypomina jedwab, a jest znacznie tańsza. Wiskoza jest sztucznym materiałem, ale wykonywanym z naturalnych włókien roślinnych, dzięki czemu jest przyjazna dla skóry i zapewnia oddychalność. Podobnie jak piżamy z jedwabiu, świetnie sprawdzą się w upalne noce, zapewniając uczucie chłodu. Poza tym wiskoza jest łatwa w utrzymaniu – łatwa do wyprania i szybko schnie.

Piżamy z jedwabiu

Jeśli marzy Ci się piżama z półki premium, zdecyduj się na piżamy z jedwabiu. Najczęściej wybierane przez kobiety, jako synonim luksusu i elegancji. Ze względu na swoją idealną gładkość i delikatność dla skóry są dobrym rozwiązaniem dla osób ze skórą wrażliwą. Poza tym jedwab jest w dotyku tkaniną dosyć chłodną, która może  chłodzić ciało, dzięki czemu będą to wygodne piżamy na lato, dając uczucie chłodu w upalne dni. Piżamy dla niej, ale również i piżamy dla niego uszyte z jedwabiu to świetna propozycja na prezent.

Piżamy flanelowe

Jeśli szukasz wygodnej piżamy, która sprawdzi się w chłodniejsze noce, postaw na flanelę. To materiał dosyć gruby, miękki i ciepły, najczęściej wykonany z wełny lub z mieszanki bawełny z wełną. Idealny wybór dla osób poszukujących ciepłej i wygodnej piżamy na zimowe noce.

Niezależnie od tego, czy wybierzesz miękką bawełnę, luksusowy jedwab, grubą flanelę, czy delikatną wiskozę, najważniejszy jest Twój komfort podczas snu. Znając atuty wszystkich materiałów, kieruj się przede wszystkim własnymi preferencjami.

Świetna zabawa oraz możliwość poprawienia kondycji fizycznej sprawiają, że squash jest dosyć popularnym sportem. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, oto kilka wskazówek dla początkujących graczy.

Free photo active young people playing squash

Na czym polega gra w squasha? (Zasady)

Squash charakteryzuje się bardzo prostymi zasadami gry. Gra odbywa się na zamkniętym korcie za pomocą rakiety i gumowej piłki. Grę rozpoczyna serwowanie piłki, czyli uderzenie jej na przemian w dół i w na skos na przeciwną stronę kortu. Najprościej mówiąc gracz musi uderzać piłkę tak, aby rywal nie był w stanie jej odbić, a uderzenia wykonuje się na przemian. Ważne jest jednak, aby piłka jeden raz dotknęła ziemi. Jeżeli piłka się nie odbije, lub odbije się dwukrotnie osoba serwująca otrzymuje punkty.

Squash jako świetny sport w okresie zimowym

Zimowe aktywności sportowe są dosyć ograniczone, ze względu na niskie temperatury, opady oraz śliską nawierzchnię. Warto wtedy rozważyć sporty w zamkniętych pomieszczeniach – jednym z nich jest właśnie squash.

Podpowiadamy, dlaczego squash to świetna opcja na aktywność fizyczną w okresie zimowym. Po pierwsze w squasha gra się w zamkniętych pomieszczeniach. Po drugie gra to dosyć intensywny wysiłek fizyczny, który pozwala na bardzo intensywny trening kondycyjny i szybkie spalenie kalorii, dlatego to świetny sposób na zachowanie wysokiej aktywności podczas zimy. Po trzecie korty do gry w squasha są bardzo łatwo dostępne – zarezerwujesz je w klubach czy centrach sportowych.

Jak ubrać się na grę w squasha?

Przygotowując się do gry w squasha, pamiętaj o odpowiednim ubiorze. Przede wszystkim koszulka na squasha powinna być wygodna. Co to oznacza? Najlepsza koszulka do gry w squasha to taka, która jest wykonana z materiału oddychającego, który absorbuje pot i pozwala skórze oddychać. W tym przypadku nie sprawdzi się bawełna, która zatrzymuje wilgoć.  Koszulka dla drużyny squasha powinna również odzwierciedlać tożsamość drużyny za pomocą wzorów i kolorów. Legginsy lub spodenki powinny umożliwiać swobodne poruszanie się na korcie, a obuwie zapewniać przyczepność do podłoża i wsparcie dla stóp. Najważniejszy jest Twój komfort i wygoda, dlatego najważniejsze jest aby ubiór w żaden sposób nie ograniczał Twoich ruchów, a materiały, z których uszyte są ubrania, pozwalały skórze oddychać.

koszulka do gry w squasha
koszulka do gry w squasha

Od czego zacząć pierwsze treningi? 

Jeśli przed Tobą pierwszy trening squasha, przede wszystkim skoncentruj się na podstawowych i zasadach gry. Przed grą wykonaj rozgrzewkę, co pozwoli przygotować ciało do intensywnego wysiłku fizycznego. Zwróć uwagę na chwyt rakiety, czy jest on prawidłowy. Technika trzymania rakiety to kluczowa umiejętność. Naucz się podstawowych uderzeń: forehand, backhand oraz serwowania. Stopniowo będziesz nabierać pewność w grze. Oczywiście poświęć też czas na poznanie zasad gry i przeanalizuj je. Punktacja, gra na przemian, obszar gry – to pozwoli Ci wypracować odpowiednią taktykę, aby pokonać przeciwnika. Pierwsze treningi mogą Ci się wydawać trudne, ale nie zniechęcaj się ! Regularne treningi pozwolą Ci doskonalić umiejętności, a z czasem gra stanie się płynna i naturalna.

jak dbać o nadruk na koszulce

Koszulki z nadrukiem nadal cieszą się dużą popularnością i są chętnie noszone przez wiele osób. Dzięki różnym stylom, kolorom i motywom graficznym mogą być sposobem na wpisanie się w aktualne trendy, wyrażenie własnego ja czy pokazania hobby lub wartości.

Rodzaje nadruków na koszulkach

W sklepach znajdziesz koszulki z różnymi rodzajami nadruków. Oto kilka najbardziej popularnych:

  • Sitodruk na koszulkach to jedna z najpopularniejszych technik. Farba jest przenoszona przez sito na tkaninę i tak powstaje nadruk. Jest on bardzo odporny i trwały na ścieranie, ale wykonuje się go przy projektach które nie są skomplikowane.
  • Haft komputerowy – maszyna do haftowania podłączona do komputera tworzy wzory. Jest bardzo trwały i idealnie nadaje się do znakowania logo. Koszulki z haftem sprawiają wrażenie bardziej prestiżowych niż koszulki zadrukowywane
  • Nadruk wykonywany metodą sublimacji, czyli przenikanie w strukturę tkaniny atramentu, który pod wpływem ciśnienia i ciepła zamienił się w gaz. W ten sposób nadruk jest trwały i wysokiej jakości, a kolory pozostają intensywne mimo wielu prań. Taki rodzaj nadruku najczęściej spotkasz na koszulkach fullprint, czyli takich gdzie cała powierzchnia koszulki jest zadrukowana.

Jak prać koszulki z nadrukiem? 

Dzięki odpowiedniemu praniu, możesz dłużej zachować jakość nadruku na Twoich koszulkach. Przede wszystkim zacznij od sprawdzenia informacji zawartych na metce. Aby uniknąć uszkodzeń, zadbaj o odpowiednią temperaturę – nadruki lubią chłodniejsze temperatury, gorąca woda może zniszczyć nadruk. Nie zapomnij również, odwrócić koszulkę na wewnętrzna stronę, co pozwoli ochronić nadruk przed ścieraniem podczas prania. Wybierz delikatny program, nazywany najczęściej jako „pranie ręczne” albo „delikatne”, dzięki czemu niskie obroty nie zniszczą koszulki. Unikaj wybielaczy oraz suszenia w suszarce.

Prasowanie koszulek z nadrukiem

W razie gdyby konieczne było wyprasowanie koszulki z nadrukiem, staraj się to zrobić tak, aby ominąć obszar z nadrukiem. Koszulki fullprint zaleca się prasować na lewej stronie, od wewnątrz. Niektóre nadruki są wrażliwe na działanie temperatury i mogą ulec uszkodzeniu.

Jak zachować jakość nadruku na dłużej? 

Pewnie zastanawiasz się jak dbać o nadruk na koszulce, mamy na to kilka podpowiedzi. Aby jak najdłużej cieszyć się koszulką z własnym nadrukiem, przede wszystkim pierz koszulkę zgodnie z zaleceniami producenta, które są opisane symbolami na metce wewnętrznej. Poza tym, pamiętaj, aby nie używać silnych odplamiaczy i wybielaczy. Podczas prania unikaj tarcia – niezależnie czy pierzesz koszulkę ręcznie czy w pralce, odwróć ją na lewą stronę, aby ochronić nadruk Nie narażaj koszulki z nadrukiem na działanie wysokich temperatur – w suszarce czy podczas prasowania.

koszulki firmowe z logo

Odzież dla pracowników to dzisiaj nie tylko gadżet, który wręcza się pracownikom, ale inwestycja dla pracodawcy przynosząca określone efekty. W zależności od charakteru firmy oraz potrzeb pracowników, warto rozważyć wprowadzenie ubrań firmowych. Przede wszystkim odzież dla pracowników, ma spełniać swoją funkcję, dlatego warto zadbać o odpowiednie materiały oraz jakość nadruku. Należy pamiętać, że odzież reklamowa z nadrukiem powinna być wykonana z materiałów oddychających, aby osoby czuły się w nich wygodnie i komfortowo. Poza tym ubrania będą intensywnie użytkowane, więc warto zwrócić uwagę na jakość materiału i nadruku, aby po wielu praniach kolory nadal były intensywne.  Jeśli zastanawiasz się nad wyborem odzieży firmowej w sklepie 123koszulki.pl masz do wyboru koszulki, bluzy klasyczne i rozpinane, bluzy typu softshell, czapki czy kominy.

Korzyści inwestycji w odzież firmową dla pracowników

Mówiąc o korzyściach jakie niesie za sobą odzież reklamowa z nadrukiem dla Twoich pracowników, na pierwszym miejscu należy wymienić jednolity, spójny wygląd. Dzięki temu firma jest postrzegana przez Klientów jako bardziej profesjonalna. Kolejną, nie mniej ważną korzyścią jest promocja firmy, budowanie jej wizerunku i pozycji na rynku. Wprowadzenie choćby koszulek firmowych może również pozytywnie wpłynąć na relacje w zespole, ich motywację i  zaangażowanie pracowników. Ponadto warto również wspomnieć, że w niektórych branżach ubrania firmowe gwarantują również bezpieczeństwo i widoczność, poprzez zastosowanie określonych oznaczeń i pozwalają w określonych sytuacjach zidentyfikować pracownika.

Profesjonalny wizerunek firmy

Jednolity ubiór pracowników to przede wszystkim spójny wygląd, co świadczy o profesjonalizmie  i buduje wiarygodność firmy wśród Klientów. Koszulki firmowe z własnym nadrukiem pozwalają nadrukować co tylko, ze chcesz, dzięki czemu mogą komunikować o wartościach Twojej firmy czy nawiązywać kolorystyką do logo Twojej firmy. Sprzedawcy obsługujący klientów w sklepie, kelnerzy w restauracji, pracownicy hotelowi czy kurierzy – w każdym z przypadków pracownicy mają kontakt z Klientem, są wizytówką Twojej firmy.

Sposób na promocję firmy

Dużym atutem zainwestowania w odzież firmową dla pracowników jest dodatkowa reklama. Ubiór Twoich pracowników to swego rodzaju nośnik reklamowy, a do tego mobilny. Pracownicy nosząc bluzy, kurtki czy czapki z logo Twojej firmy w miejscach publicznych, dzięki czemu docierają do szerokiego grona osób w różnych miejscach. Ponadto w ten sposób budują świadomość marki wśród potencjalnych klientów. Odpowiednio zaprojektowana odzież reklamowa może pomóc wykreować firmie określony wizerunek, odpowiednio wypozycjonować ją na rynku oraz pormować samą firmę oraz jej produkty i usługi.

koszulki z logo Twojej firmy

Wpływ na motywację i zaangażowanie pracowników

Odzież dla pracowników może skutecznie zwiększyć motywację i zaangażowanie wśród pracowników. W zależności od warunków, w jakich pracują Twoi pracownicy, ciepłe bluzy z logiem firmy czy lekkie, oddychające koszulki z logo Twojej firmy mogą zostać odebrane jako wyraz dbałości o pracowników. Ponadto dzięki ujednoliconemu ubiorowi  można budować poczucie wspólnoty i jedności w zespole.

Biorąc to wszystko pod uwagę, odzież firmowa dla pracowników może być doskonałą inwestycją dla Twojej firmy. Pamiętaj jednak, aby odzież nie tylko pasowała do wizerunku Twojej firmy, ale była wygodna i funkcjonalna, w kontekście miejsca i charakteru pracy.